全新线上超小班工作坊｜非暴力沟通与正念减压(MBSR)整合训练法｜导师:Stephanie Bachmann博士｜6月1日开启
点击关注『NVC中文学院』系统、多元和专业的NVC学习与实践平台——由国际非暴力沟通中心(CNVC）授予资质。
所有课程由国际非暴力沟通中心（CNVC）认证的培训师带领，并予以使用CNVC的标志logo，是对传播NVC完整性和一致性的认可
非暴力沟通NVC &正念减压 MBSR 整合训练法
带领：Stephanie Bachmann博士
（国际非暴力沟通认证培训师、评估师、
国际正念减压认证老师）
线上互动体验工作坊
6月1日－7月24日
8次主课、3次复盘练习
超小班40人封顶！
点击原文阅读获取报名表，老学员请直接联系我们！
在非暴力沟通的学习以及练习之间，有一个重要的基本功是——正念练习。可以说非暴力沟通是建立在正念觉知和能力之上，从习性模式转向新（即非暴力沟通）模式的实践道路。
如果你已经开始了基础的非暴力沟通学习，却苦于无法更深地觉察身心（特别是无意识的层面）以及持续练习；
如果你想要更稳定、扎根地在日常生活中练习、融入非暴力沟通；
如果你想要为非暴力沟通的分享和教学带入更多基本功练习…
欢迎加入全球首个整合了
非暴力沟通（NVC）与正念减压（MBSR）的训练法课程！
建立在现代脑科学、心理学和医学、以及冥想和古老的灵性传统基础上的正念练习（麻州大学医学院正念减压MBSR认证项目），能强有力地整合身与心的觉知，并且转变和修复无意识的想法、感受和行为对情绪、身体以及精神健康所带来的破坏。
非暴力沟通（NVC）的练习与正念减压疗法（MBSR）练习所关心的都是我们的生命，深深地扎根于我们天生所具备的关注、关爱的能力、以及同理心、慈悲心，并邀请我们去触碰和更深地觉察我们的习惯模式、念头、评判、自动化反应、触发自我封闭的情境和时间…进而探索何以向当下的生命开放自己。它们共同播种和灌溉着：初心的秉持、不评判、耐心、好奇、接纳、同理心、慈悲心、不执着。
而转化压力将会是我们在这个充满动荡、变动的时代中所必备的新能力，在这个过程中不断提升心理与精神的韧性，穿越压力、焦虑甚至抑郁的阻碍学习爱、仁慈和连结。
对于更深地理解和转化压力对于学习非暴力沟通所带来的意义，不妨来听听樊登老师在导读《感受爱》一书中的这段话。
所以，我们兴奋地向大家推出这一套整合了非暴力沟通（NVC）与正念减压（MBSR）的训练法，由Stephanie Bachmann 博士（国际非暴力沟通中心认证培训师和评估师；国际认证正念减压老师，国际认证瑜伽教师；哲学博士）首创和带领。
要形容Stephanie所带来的品质和智慧有些一言难尽，我们唯一的推荐就是，来体验这样一个高频的生命吧！以下的小小介绍希望给大家一些了解：
带领者：Stephanie Bachmann （哲学博士）
Stephanie出生在意大利的佛罗伦萨，1993年移民至美国，和她的意大利裔先生育有三个由在家教育抚养长大的孩子。
Stephanie所关注与教学的核心主题围绕着：疗愈与转化、亲子养育和灵性。
她带领的非暴力沟通相关课程包括：正念减压与非暴力沟通、创伤疗愈、冲突调解等等，并从2009年开始担任非暴力沟通亲子领导力项目（由国际非暴力沟通中心的和平家庭项目和湾区非暴力共同开创）的核心带领老师。
作为认证评估师，她服务着来自不同英语国家以及意大利的非暴力沟通候选人和相关社群。
Stephanie接受了大量来自正念中心（麻州大学医学院）和正念专业导师院（圣地亚哥大学医学院）的相关训练，以及针对孩子们的正念课程（将正念课程带入K12课纲的美国正念学校），专业的瑜伽训练。
Stephanie的个人哲学
（基于以下的关键要素）
正念临在是我们给予自己和他人最伟大的礼物；
优先连结；
疗愈发生在关系之中；
每个人的需要都同等重要；
所有的行为都是满足需要的尝试；
相互依存通过共享权力的实践得以显化
课程收获
在这八周的线上工作坊中，通过非暴力沟通NVC以及正念减压MBSR的整合练习，你将能深入探索与自己和他人的关系，学会：
更深地关注在关系中的意图、无条件的接纳、慈悲地对待自己和他人，以及感激；
与自己的身心、感受和需要建立更深的连结；
通过觉察练习找到如何与所有的情绪和想法建立关联；
允许不愉快的感知、情绪和想法，并从中获得对自己的理解；
带着慈悲心来关照习惯性的评判想法；
如何不带评判、怀有开放以及好奇去观察；
以一种慈悲和真诚的方式表达你的内在、身心体验；
在“困难”的对话中依然找到开放和临在
通过每周的探索和练习，你将有能力将这些成长更深入地融入进你的日常生活。
课程包括大量的体验练习、冥想、课后练习等，超小班教学（40人满员），欢迎速度报名！
--------课程信息--------
课程时间 2020年6.1-7.24 8次主课、3次练习复盘 | ||||
日期 | 时间 | 内容 | 带领 | |
1 | 6月1日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
2 | 6月8日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
3 | 6月12日 周五 | 20:00-21:30 | 练习&复盘 | Chi&Rube |
4 | 6月15日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
5 | 6月22日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
6 | 6月29日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
7 | 7月3日 周五 | 20:00-21:30 | 练习&复盘 | Chi&Rube |
8 | 7月6日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
9 | 7月13日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
10 | 7月20日 周一 | 20:00-22:00 | 主课 | Stephanie |
11 | 7月24日 周五 | 20:00-21:30 | 练习&复盘 | Chi&Rube |
*请注意：
1：主课时间是周一晚间20:00-22:00
2：练习&复盘时间为周五晚间20:00-21:30
3：黄色标示为练习&复盘时间（普通话）
练习和复盘学习带领人
阿池 (Chi)
Rube
阿池 &Rube为香港非暴力沟通创始与核心成员、国际非暴力沟通认证培训师候选人、多年的非暴力沟通以及正念练习的带领人。
项目总策划&执行
刘轶
国际非暴力沟通中心认证培训师，NVC中文学院创始人
带领语言： 英文；普通话翻译。
证书： 完整参加完课程的学员将获得学习证书。
全程参加国际非暴力沟通认证培训师带领的线上互动课程可以以学时的30%计入你的认证申请。
学习形式： 线上互动平台（可以回看）＋社群共学
报名条件： 需要基础，参加过基础工作坊或者有一定体验，比如参加过完整的《非暴力沟通》读书会。
费用：
三人团购：2980 RMB/人
早鸟&NVC中文学院老学员：3280 RMB／人（早鸟：5月10日）
原价：3580 RMB／人
席位有限，报名过确认以完款为准。
报名流程：
NVC中文学院老学员可以直接付款，完成报名；
新学员请联系工作人员，填写报名表后付款。
微信或支宝
报名联系人微信
liuyilouise@gmail.com（刘轶）
对公银行
合途有道教育咨询（成都）有限公司
中国民生银行成都铁像寺支行
账号：156488742
如需发票，须额外缴付学费的6%。
由于课程报名人数有限，希望大家能珍惜报名机会，已报名和完款后如无法参加不予以退款，可以转让学位。
*付款时请注明: NVC与MBSR，付款人／参加人
报名咨询
请扫码联系工作人员
小仙【NVC中文学院】
（微信：NVCnet2020）
经过2年多的线上教学尝试，我们的线上课得到了学员们的许多认可，并且持续地致力于改良与迭代，欢迎大家在学习期间提出反馈，我们的线上课团队将会和带领老师随时沟通和调整，以期为学员带来丰盛的学习体验。
来自我们的学员对于线上学习的反馈：
书玲
因为这两次的网络课程（都让我感到了被启发和自主学习的有机结合，所以我真地越来越喜欢这样网络学习的节奏。尤其满足像我这样孩子小工作重出门难的人，我期待刘老师能把所有的课程都搬到网上来，这没有什么不可行的。
我真地没有感到连结的削弱，相反，没有车旅劳顿之苦，没有工作家庭分离之虑，有一种更安全更放松更可以深入学习和体会自己练习的感觉。高质量的课程辅导、社群连结、小组练习能够带来更大的力量。
玉米
Chi ,被你带领复盘时，感到很安心，谢谢你带领我们进行自我探索，感谢，还有我特别喜欢看到你的笑容。
Shanti
谢谢刘轶策划的这期线上课程，满足了我成长的需要。通过仅仅两个月的学习，能感觉到自己从钢铁侠变得柔软了许多，和同事的相处，也从命令支配不由自主的变得平等，我感受到了工作团队变得更流动，和谐。
yuping
很满足，感觉这个社群太支持内在人性探索了，满足了归属和探索的需要，好奇又欣喜，最后一节课了，不舍啊，希望日后常聚。
QiongLi
感谢ruby流畅、不带评判的翻译，满足了我学习、放松的需要。
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